6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

大众彩票邀请码是什么? www.mw53.com-彩之乐app-| www.99vo.com-王阳彩票-| www.1683.top-名人彩票是假的| www.177680.com-快三复式怎么买| www.372316.com-彩巴首页-| www.226822.com-福彩快三破解| www.367273.com-彩票返奖控制| www.653070.com-8炫彩是什么| www.777272.com-如何网购福彩| www.950580.com-乐彩客app安卓| www.ez01.com-瑞彩祥云答案| www.13sp.com-广东省福彩26选5| www.by16.com-江南彩姐专栏| www.62qe.com-网上61彩是真的吗| www.cp7782.com-体彩大乐透走势| www.064466.com-黑客攻击私彩案件| www.133155.com-多多中彩票-| www.235580.com-105彩票下载安装| www.066092.com-体育彩票私彩| www.1106.com-实体店能买足彩吗| www.367400.com-三彩翡翠挂件图片| www.500815.com-彩色的图片-| www.580938.com-福彩最大值振幅| www.691242.com-足彩单场竞猜网易| www.770081.com-七彩虹显卡-| www.025643.com-天天彩选4走势图| www.271547.com-中原彩票如何登录| www.381412.com-七星彩开奘结果公布| www.502152.com-玩投彩的男人| www.582672.com-网络彩票输了十万| www.678821.com-送彩金的游戏| www.765781.com-彩票平台开发与搭建| www.847472.com-福彩短信投注中心| www.920162.com-彩票开发定制| www.975315.com-体彩七星彩预测号码| www.ck03.com-大发快三软件预测| www.e08.cc-竞彩足球最多穿几场| www.696.mobi-七星彩开彩走势图| www.tf83.com-快三怎么看跨度| www.47qr.com-彩59彩票下载安装| www.1694.vip-爱乐透彩票提现| www.376401.com-火箭彩票是什么意思| www.547389.com-中国足彩馆踩踏天下| www.885944.com-彩票平投打法| www.965901.com-中国全民快三| 众乐彩票www.689044.com| www.uu57.com-乐彩大乐透手机论坛| www.42xu.com-约彩365派奖时间| www.521497.com-合肥彩票站转让信息| www.473633.com-福利彩票中一个红球| www.585328.com-网易杀号专家时时彩| www.658692.com-双彩网官方论坛| www.739140.com-香港正规彩票有几种| www.808344.com-个人黑彩如何举报| www.877888.cc-彩票2元网3d走势| www.960683.com-天天福彩是什么意思| 中彩网www.61233b.com| www.os87.com-彩客网app旧版| www.678323.com-乐彩论坛_手机版| www.769271.com-好彩有假货吗| www.940098.com-彩名堂计划4.0| www.992476.com-310足彩任九奖金| www.zr46.cc-体彩足球彩票怎么看| www.37sx.com-时时彩推波玩法表格| www.999925.cc-大乐透走势图中彩网| www.300889.com-人人中彩票旧版本| www.569173.com-时彩宝典pk10| www.673077.com-七星彩7注一等奖| www.770520.com-江苏快三怎么猜大小| www.891993.com-体彩竞技风暴| www.967356.com-微信群足彩-| 多乐彩票www.844141.com| www.cp826.com-谁有大发快三破解挂| www.570032.com-88彩票开奖直播网| www.699578.com-新浪彩票nhk图表| www.799920.com-新一代团队计划快三| www.879346.com-pp彩票下载安装| www.947121.com-狅欢彩票-| www.996479.com-今日三d谜语新彩网| www.17115.com-竞彩兑奖要多久| www.015198.com-3号彩票网站大全| www.26065.com-彩虹的另一层含义| www.522179.com-关于彩票视频故事| www.835112.com-炫彩打字联盟骗局| www.987889.com-人人与彩票软件下载| www.fn03.com-竞彩足球赛-| www.zj46.com-聚鑫网彩票是真的吗| www.82pz.cc-众彩网程远最新| www.44tb.com-人人彩票计划下载| www.73qh.com-排列五私彩网投| www.564461.com-上海开竞彩店申请| www.175882.com-福建福彩快三走势图| www.639162.com-中彩网福彩3d预测| www.oc10.com-多赢彩票官网网址| www.02ia.com-彩虹七种颜色的顺序| www.84pf.com-幸运飞艇彩票聊天室| www.759121.com-时时彩助手中奖宝典| www.970122.com-网上买凤凰彩票| www.gp28.com-河南焦作彩礼价目表| www.7897.biz-彩票公式霍金| www.947510.com-大奖网彩票下载| 网易彩票www.9356t.com| www.5287.net-智彩彩票软件| www.817379.com-国外彩票网-| www.885280.com-白菜网免费送彩金| www.952068.com-彩票计划网站平台| www.999938.cc-大乐透彩民村走势图| www.ch19.com-快三跟投计划真的吗| www.sm39.com-彩之家是真的吗| www.w12.me-中国体彩手机版| www.6330.com-福彩3d四版图| www.306320.com-d9cc彩票app| www.602122.com-号佰彩票开奖查询| www.055152.com-福彩体彩正版藏机图| www.139214.com-上海福利彩票地址| www.224030.com-中彩网一分快三技巧| www.204599.com-多乐彩票骗局| www.278079.com-559彩票公司| www.335038.com-找一下江苏快三走势| www.674777.com-福利彩票33-| www.760925.com-无极天尊吞好彩妹| www.819777.com-哪个星座买彩票会中| www.882361.com-米橙购彩平台| www.953047.com-九州彩票登录网址| www.eo.cc-河北福彩快三彩票| www.495049.com-高频彩票和数学| www.658329.com-派彩乐-| www.751155.com-彩票巴士计划| www.804141.com-网络彩票骗局视频| www.868718.com-专家预测七星彩号码| www.l31.in-那里买彩票走势图图| www.468199.com-体彩玲独胆专家专栏| www.707883.com-湖北快三开奖下载| www.787932.com-对刷好彩票平台| www.873972.com-乐和彩竞彩官网| www.954585.com-多赢彩票正规吗| 天天彩票www.2373x.com| www.010657.com-自学入侵私彩网后台| www.75529.com-江苏体彩前三直选| www.0903.cn-福彩3d追号怎么样| www.1550.xyz-福彩杀号软件手机版| www.13rb.com-彩票3d三地胆| www.83dn.com-喝彩中华评委| www.379559.com-华夏鑫彩积分互通| www.523498.com-3g时时彩计划| www.621515.com-迪士奇彩票平台| www.2858.site-江西彭彩新材料| www.7739.loan-九号彩票是不是骗局| www.18272.com-京彩彩票苹果手机版| www.277540.com-彩客站北京快三| www.338275.com-蚂蚁彩票正规吗| www.390920.com-三彩的衣服怎么样| www.493178.com-靠谱的私彩平台| www.557508.com-福利彩票群英会开奖| www.620655.com-彩票庄家不败的原理| www.442500.cc-彩票990下载网站| www.577863.com-重庆分分彩官网网址| www.659247.com-7星彩手机怎么买| www.126669.com-快三游戏中奖规则| www.234249.com-快购彩票3安全吗| www.xc01.com-今天快三豹子预测| www.23zt.com-彩绘机厂家-| www.3543.xyz-彩票二等奖能中吗| www.9920.vip-49彩票网app|